深圳哪家医院做冷光美白牙齿好？做冷光美白要注意什么
周末闺蜜聚餐，自拍时你总不自觉抿嘴？
同事抓拍，你下意识用手挡？
咖啡、奶茶、烧烤、火锅……快乐是你们的，黄牙是我的？
如果你在深圳，别急着去搜“七天美白牙膏”“DIY美牙粉”，先把这篇读完，再决定要不要去医院“照一照”——冷光美白，30 分钟给牙齿“打光”，但前提是你得先搞清两件事：
① 深圳哪家医院冷光美白做得靠谱？
② 做完我该怎么护理？
冷光美白到底是啥？把专业话说成人话
1、原理一句话：把安全浓度的过氧化物涂在牙面，再用低温蓝光当“催化剂”，让色素分子变小、变浅。
2、效果一句话：多数人一次可提 5–10 个色阶，等于把“土黄色”调成“米白色”，不是漂白成纸。
3、时间一句话：全程约 30–45 分钟，比午休多 10 分钟，下午回去上班没问题。
先别急着团购！这 5 类人可能暂时不能做冷光美白
（来源：国家卫健委《牙齿美白技术规范》2021 版）
1、16 岁以下青少年，牙髓腔大，容易酸痛。
2、孕妇、哺乳期妈妈，激素变化会让牙齿敏感不可控。
3、重度龋齿、牙周病、楔状缺损——先治好再说。
4、满嘴烤瓷牙、贴面、大面积树脂充填：美白剂对“假牙”无效，做完会“花脸”。
5、对过氧化物过敏（极少见，但术前问诊要如实说）。
深圳想“照蓝光”，怎么选医院？给你一张“避坑清单”
1、看证：机构墙上得有《医疗机构执业许可证》，诊疗科目含“口腔科”或“口腔美容”。
2、看人：操作医生得是注册口腔执业医师，经验 5 年以上更好，能根据你的敏感点随时调能量。
3、看机：第二代低温冷光仪（波长 480–520 nm）+ 一次性牙龈保护套，缺一不可。
4、看流程：术前拍片/比色→签知情同意→术后给一张“褪色预警卡”，流程越细越放心。
> 如果你懒得一家家比对，深圳希玛爱康健口腔旗下各门诊（罗湖/福田/南山等区域）可做初步咨询，平均 10 年以上医师团队+进口冷光仪，先去面诊，心里会有底。
面诊当天会发生什么？把冷光美白流程拆给你看
| 步骤 | 目的 | 耗时 | 小贴士 |
| ① 口腔检查 | 排除龋齿、牙周病 | 5 min | 有片子记得带上，少拍一次是一次辐射 |
| ② 比色拍照 | 记录“起点” | 2 min | 别化妆，口红会干扰比色板 |
| ③ 戴牙龈保护套 | 避免美白剂刺激软组织 | 3 min | 味道像“酸奶+石膏”，别舔 |
| ④ 涂美白凝胶 | 过氧化物浓度 25%–35% | 2 min | 医生会问“酸不酸”，及时举手 |
| ⑤ 冷光照射 | 3 轮，每轮 12 min | 36 min | 戴护目镜，光线像“阴天正午” |
| ⑥ 漱口+再比色 | 看色阶变化 | 3 min | 落差 5 级以上就达标 |
做完就能放飞自我？错！冷光美白术后 48 小时是“染色高危期”
（综合中华口腔医学会《牙齿美白术后护理共识》）
1、吃“白色食谱”：米饭、面条、牛奶、鸡蛋白、花菜……咖啡、可乐、酱油、火锅蘸料先忍两天。
2、戒烟 48 小时：烟油是“染色高铁”，第一站就直达牙面。
3.、用软毛牙刷+脱敏牙膏：术后 1–3 天冷热敏感属正常，坚持含氟漱口水 1 周。
4.、半年洗一次牙+1 年复查 1 次美白：色阶会慢慢回降，想维持可“一年补一盏”。
大家最关心的冷光美白问题，我整理成一句话答案
Q1. 冷光美白疼不疼？
A：像“咬了一口冰淇淋”，术中可调节，多数人 24 h 内缓解。
Q2. 冷光美白能白多久？
A：维护好 1–2 年；爱喝咖啡、抽烟，半年就会“返黄”。
Q3. 冷光美白会把牙齿变薄吗？
A：正规操作下，釉质硬度不会降低，显微镜下表面依旧光滑。
Q4. 冷光美白多少钱？
A：深圳主流机构 1500–3000 元起/次，四环素牙、氟斑牙需 2–3 次，费用翻倍。
【结尾彩蛋：给“选择困难症”的一张冷光美白路线图】
1、先自我检查：对着镜子看是否有烟渍、咖啡斑；用牙线拉一下是否出血——出血先治牙周。
2、预约面诊：选离家/公司 30 分钟内的正规机构，深圳地铁 1、4、7、9 号线沿线都可搜到爱康健口腔、康辉口腔、裕亨口腔等门诊。
3、问医生三句话：
“我适合做冷光美白吗？”
“预计能提几个色阶？”
“术后酸痛怎么缓解？”
医生答得清楚，你就放心把牙交给他。
4、冷光美白术后管住嘴、勤刷牙、定期复查，让“白牙”续航到下一次升职演讲、海边婚礼、闺蜜合影！
> 温馨提示：本文仅作口腔健康科普，具体诊疗方案请以执业医师面诊为准。
深圳去牙科做冷光美白应该怎么预约
1、登陆爱康健口腔网站（www.lovelytooth.com）完成预约；
2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；
3、微信小程序预约：微信小程序搜索“爱康健牙科”在线预约；或直接扫描下方的爱康健牙科微信小程序二维码完成预约；
