在牙科镶牙后咬合不舒服怎么办？一篇带你搞懂“新牙磨合期”全流程

“刚镶好的牙，一咬面条就觉得‘疙疙瘩瘩’，像鞋底进了小石子。”  

如果你也在朋友圈发过类似的吐槽，别急，你不是一个人。中华口腔医学会2024年调研显示：约6成患者在镶牙后首周会出现轻重不一的咬合异样感。大部分情况属于正常“磨合期”，但也有小部分提示假牙需要微调。今天这篇文章，就像把牙医朋友请回家，用聊天的方式教你判断和处理。

镶牙后咬合不舒服怎么办？先别慌，2分钟自检定位问题

1、咬棉签  

拿一根消毒棉签，左右各咬一口。哪边先痛或先碰到，大概率就是“高点”。  

2、照镜子  

对着镜子慢慢咬合，看看假牙是否比邻牙更早接触。  

3、记症状  

把“酸痛/发胀/关节弹响/咬不断东西”记在备忘录，复诊时直接给医生看，比口头描述更直观。

如果自检发现明显“早接触”或持续疼痛>1周，就进入下一步——回诊调整。

正规处理流程：医生通常会怎么做？

轻微高点：用咬合纸定位，磨掉0.1~0.3mm高点，调整当天避免嚼硬物；

边缘压迫牙龈：修磨或加衬垫，24小时内温软饮食；

咬合整体过高：重新取模制作，预留2~4周时间；

伴随牙周炎：先做洁治、上药，再调假牙，按医嘱使用牙线+冲牙器；

WHO建议：假牙调整后，给予1~2周再适应期，如仍不适，需二次评估。

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1、软食过渡  

镶牙首周把“坚果、牛肉干”换成“豆腐、蒸蛋”，让牙周韧带放松。  

2、温盐水漱口  

每次饭后一杯温开水+半勺食盐，帮助牙龈消肿。  

3、夜间“放松操”  

若感觉夜里会无意识地“咬紧牙关”，可在睡前做“舌尖顶上前颚+缓慢张口”10次，降低颞下颌关节压力。

做镶牙后什么时候必须立刻复诊？

出现以下任一信号，别再等：  

· 咬合痛>3天且止痛药无效  

· 假牙明显晃动或边缘崩缺  

· 牙龈出现白色溃疡或出血不止  

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深圳希玛爱康健口腔旗下罗湖、福田、南山多家门诊均设有“咬合微调绿色通道”，常规调磨当天可完成，复杂案例由修复科与牙周科联合评估，避免多次往返。预约时可直接说明“镶牙后咬合不适”，前台会优先安排。

镶牙就像买新鞋，从“有点顶脚”到“合脚舒适”需要时间。先用自检缩小问题范围，再把专业的事交给专业的人。早一天调整，早一天享受“想嚼就嚼”的快乐！

深圳牙科镶牙要怎么预约

1、登陆爱康健口腔网站（www.lovelytooth.com）完成预约；

2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；

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