在深圳牙科做隐适美矫正牙齿后，还需要戴保持器吗？
“终于摘牙套啦！”——先别急着把自拍发朋友圈。
上周，26 岁的深圳打工人小林在福田摘下最后一副隐适美，兴奋得立马点了杯芝士草莓。结果复诊时医生一句：“保持器方案定好了吗？”把她问懵：不是都“毕业”了，怎么还有“作业”？
如果你也在深圳做隐适美，或正准备做，这篇帮你把“保持器”这件事说明白——通俗易懂、不踩坑、可照做。
牙套摘了，牙齿为啥还会“打回原形”？
牙齿在矫正过程中像“搬家”，骨头和牙龈里的纤维就是“橡皮筋”。
刚搬完家，家具还没摆稳，风一吹就回老窝。中华口腔医学会提示：矫正结束第一年不戴保持器，复发率可高达 70%。
WHO 把“正畸后保持”列为治疗必要环节，不是医生啰嗦，而是牙齿真的“有记忆”。
保持器长啥样？像挑手机壳一样简单
| 类型 | 优点 | 缺点 | 适合谁 |
| 透明压膜保持器 | 几乎隐形，说话不尴尬 | 2-3 年会老化变黄 | 上班族、主播、客服 |
| 哈雷钢丝保持器 | 耐用，可微调单颗牙 | 嘴里有根“小铁丝” | 预算有限、夜间戴 |
| 舌侧固定保持器 | 24h 隐形，不用摘 | 刷牙要用牙线穿针 | 怕忘事、自律性低 |
深圳希玛爱康健口腔各门诊（罗湖/福田/南山）拆牙套当天就能口扫取模，最快 24h 拿到新保持器，出差党也能少请假。
保持器到底要戴多久？——“递减法”直接抄作业
口腔临床共识给出参考时间表：
1、第 1 年：每天 20-22h，吃饭刷牙才摘。
2、第 2 年：每晚睡觉戴。
3、第 3 年起：每周抽 1-2 晚“试戴”，感觉紧就继续，没压力可再减少。
复杂病例（严重扭转、开颌）或青少年生长期，医生可能建议“终身每周戴一晚”，频率就像敷面膜，不麻烦却能长期“锁死”效果。
保持器一不小心就“翻车”？3 个场景锦囊
1、上班怕忘：把收纳盒贴在电脑屏幕下方，抬头就能提醒自己。
2、约会吃饭：透明保持器可临时取下，用便携盒装好，千万别包进纸巾——保洁阿姨当垃圾收走是深圳门诊最常听到的“惨案”。
3、出差旅游：行李箱放一副旧保持器做“备胎”，丢了不慌，48h 内回深重取模，能把牙齿“拉回来”。
不戴保持器会怎样？
有网友矫正后 2 个月没戴保持器，下前牙重新拥挤，不得不二次矫正，多花时间又多花钱。
保持器=给牙齿买“保险”，第一年偷懒，等于两年牙套白戴。
保持器怎么清洁？——每天 30 秒，口气更清新
- 早晚用凉水+软毛牙刷轻刷，别用热水，会变形。
- 每周用假牙清洁片泡 15 分钟，去异味。
- 半年复查一次，发现裂纹或松动，立即回门诊重做。
矫正完牙齿后下一步怎么做？——一张清单直接带走
1、预约复诊：拆牙套当天就把保持器方案定下来。
2、选类型：跟医生沟通生活习惯，挑最适合自己的款式。
3、设提醒：手机日历设“戴保持器”闹钟，前 3 个月最关键。
4、旧保持器别扔：当“备胎”，新保持器制作期间顶班。
> 深圳希玛爱康健口腔旗下罗湖、福田、南山门诊均提供隐适美矫正+保持器“一站式”跟踪服务，拆套当天即可数字化取模，减少等待时间。想评估自己适合哪种保持器，可提前线上预约。
隐适美只是“修完形”，保持器才是“锁形器”。今天花 1 分钟把保持器习惯养成，未来省下的是二次矫正的时间和钱包。别让两年辛苦，败给两个月偷懒——赶紧把保持器戴起来吧！
深圳预约牙科做隐适美矫正牙齿要怎么预约
1、登陆爱康健口腔网站（www.lovelytooth.com）完成预约；
2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；
3、微信小程序预约：微信小程序搜索“爱康健牙科”在线预约；或直接扫描下方的爱康健牙科微信小程序二维码完成预约；
